Trois invitations à ralentir, ressentir et remercier

Mesdames,

Je vous invite à profiter de 3 rituels puissants pour vous reconnecter à vous-même :

• 🌸 Gratitude - pour accueillir et célébrer chaque moment

• 🌸 Féminin Sacré - pour éveiller votre intuition et votre force intérieure

• 🌸 Intention - pour poser votre énergie et créer ce que vous désirez

Offrez-vous ce moment pour vous honorer et retrouver votre équilibre.

Avec toute ma bienveillance, LaBoussole.

Rituel 1 : Gratitude - 3 minutes

Objectif : Se reconnecter à ce qui nourrit l'âme

1 : Installe-toi confortablement, pieds ancrés au sol, les yeux fermés.

2 : Inspire profondément et sens ton souffle circuler dans tout ton corps, comme une brise douce sur les rizières balinaises.

3 : Pense à 3 petites merveilles du jour pour lesquelles tu es reconnaissante, même les plus simples : un sourire, un rayon de soleil, un moment de calme.

4 : Ressens la chaleur et la lumière de cette gratitude se diffuser dans ton coeur.

5 : Souris intérieurement et remercie-toi pour ce moment précieux. 🌸

Rituel 2 : Féminin Sacré - 3 minutes

Objectif : Eveiller la puissance et la douceur qui sont en toi

1 : Pose une main sur ton coeur, l'autre sur ton ventre.

2 : Inspire profondément et imagine une lumière dorée et chaude, comme les premiers rayons du soleil balinais, qui rayonne dans tout ton corps.

3 : Expire en laissant partir toute tension, toute peur ou doute.

4 : Murmure ou pense : "Je suis alignée avec ma force, ma douceur et ma lumière intérieure."

5 : Sens ton corps vibrer doucement, en harmonie avec l'énergie de Bali. 🌸

Rituel 3 : Intention - 3 minutes

Objectif : Poser ton intention et l'ancrer dans le présent.

1 : Centre-toi : respire profondément, pieds bien ancrés dans la terre.

2 : Visualise une intention claire pour aujourd'hui ou cette semaine, comme un lotus qui s'ouvre au soleil.

• Exemple : "Je choisis la confiance, la joie et la sérénité."

3 : Ressens cette intention comme déjà vivante dans ton corps et ton esprit.

4 : Murmure-la doucement ou répète-la mentalement 3 fois.

5 : Respire, ouvre les yeux et emporte avec toi cette énergie légère et lumineuse pour le reste de ta journée. 🌸